对男人有帮助的食物

对男人有益处的食物 男人多吃一些对前列腺有益的食物，对前列腺疾病有这预防的作用，比如一些豆类食品，可以对前列腺起着保护的作用，下面就具体介绍一下。

豆类，调查显示，经常吃豆类的男性比不常吃豆类的男性患前列腺癌的风险低。豆制品经胃肠道消化吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，能有效抑制雄激素二氢睾酮，保护前列腺。

洋葱，洋葱中含有一种叫做“槲皮苷”的化合物，是目前已知的最有效的天然抗癌物质之一。实验表明，它可以防止细胞生化机制的变异。洋葱中还含有微量元素硒，硒是一种强抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，增强细胞新陈代谢。

以上两种对前列腺有好处的食物，男性朋友在生活中可以食用，对前列腺的保养非常好。只有保证自己的健康，才能更好的工作学习，家庭才能更幸福。为了家人，请善待自己的健康。