月份吃什么菜

1.南瓜。秋季气候干燥，增加富含维生素A和维生素E的食物的食用，可以增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。

2.萝卜。大多数人都认为萝卜是冬季蔬菜，但实际上根据不同的季节栽培不同的萝卜，比如春萝卜、夏萝卜、秋冬萝卜。人们一年四季都能享受到萝卜带来的美味和营养。

3.茄子。茄子是秋季上市的蔬菜之一。品种很多。按形状分，常见的有圆茄、球根茄、串茄三种。

4.红薯叶。据悉，红薯叶被很多人称为“蔬菜女王”。红薯叶中含有丰富的粘蛋白，能提高人体免疫力，增强免疫功能，促进新陈代谢。而且经常吃红薯叶有一定的延缓衰老的治疗作用。