中医药食疗养生

专家：中药食疗养生要谨慎 养生和食疗同样是因人而异的，不同的人调理方法不一样，不同的季节调理方法也不一样，最好由可靠的中医医生帮忙制定，不要仅凭自己的感觉或单凭电视上或书上说的几个相同点，急于采取中药、食疗养生。此外，中药、食疗养生的方法不当，也会造成严重的不良反应。

近年来，随着生活水平的不断提高，人们越来越重视中医和食疗，各种电视节目和有关保健的书籍也越来越多。山东济南美国食品药品监督管理局的专家提醒，热衷于采取中药、食疗等手段来保持身体健康的人要谨慎，坚持合理膳食、规律作息、适量运动、积极乐观。

专家指出，目前各种健康类节目和书籍，甚至健康广告和相关保健品广告良莠不齐，良莠不齐。一定不能认为电视上或者书上说的不会错，盲目跟风。而是一定要小心辨别健康信息的真伪。如果不能分辨，就找正规医院的医生帮忙，切不可轻举妄动。

对于疾病患者，采用中药和食疗治疗的，一定要及时和医生沟通，避免治疗过程中中药和服用的药物相互作用，影响身体健康。

专家说，保健和食疗也是因人而异的。不同的人有不同的调理方法，不同的季节有不同的调理方法。最好有靠谱的中医医生帮忙配制。不要仅凭自己的感觉或者电视上、书上提到的雷同，就急于去服用中医、食疗进行保健。此外，中医和食疗方法不当也会引起严重的不良反应。