冬天游泳下水前需要注意些什么

道德风险2022-08-21  18

冬泳下水方法 冬泳的方法介绍

1.冬天游泳下水前多做准备,不要贸然下水。天气特别冷的时候,可以先用冷水擦拭身体,让身体提前适应寒冷,避免因突然进水而受到刺激。

2.冬泳持续时间不宜过长,中途上岸后不要再下水,否则容易出现头痛等问题。

3.冬泳上岸后立即脱掉湿衣服,擦干身体,再换上干衣服,减少热量流失,避免着凉。

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