灵芝孢子粉什么时间吃比较合适

灵芝孢子粉什么时候吃最好 大家可以了解一下

1.一般建议在以下三个时间段服用:早上饭前半小时；午饭前半小时；晚上睡觉前半小时；饮酒前一小时或饮酒后半小时服用灵芝孢子粉，可保肝醒酒。

2.饮酒前一小时或饮酒后半小时服用灵芝孢子粉，可保肝醒酒。因为空腹部食用更有利于人体对灵芝孢子粉营养成分的吸收。

3.个别饭前服用灵芝孢子粉的人，会感到胃里不舒服。可以选择饭后半小时服用。吃完饭记得马上吃灵芝孢子粉。