晚上睡觉出汗咋回事啊

晚上睡觉出汗怎么办

人的一生有一半时间都在睡觉，所以睡眠的质量直接关系到我们的健康，但总有一些问题会毁掉他们。下面说说晚上怎么睡觉出汗。

第一:晚上睡觉出汗，消瘦多被认为是肾阴不足，肾阴不足的症状是“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、乏力、头晕、耳鸣等。肾阴虚可以用哈苏、黑木耳、黑芝麻、小核桃等来补充。

第二:你可以服用中药六味地黄丸来补肾。平时要戒烟戒酒，禁食辛辣食物，注意休息，节制房事过度，保持良好的心态。

第三:五倍子5份，朱砂1份。将它们一起研磨，并储存在瓶子中以备后用。使用时取药粉0.5 ~ 1g，用温水调成糊状，临睡前敷于患者肚脐处。盖上纱布，用胶带固定。第二天早上拿下来。如果无效，可以重复使用3天。本方适用于各种证型的出汗，也适用于肺结核引起的出汗。

保持愉快的心情，多吃蔬菜水果，给自己一个良好的饮食习惯。我相信你会慢慢好起来的。