有什么减肥食谱

减肥食谱有哪些？ 爱美是每个女性的天性，但经常有些人因为自己太胖了而整天烦恼，使用了很多的方法效果也不是很好，甚至选择了节食，这样不仅没有起到瘦身的作用，反而对自己的健康也不利，其实不用节食也可以瘦身的，只要选择正确的饮食方法，下面我来跟大家分享一下瘦身减肥的食谱具体有哪些。

芹菜配牛奶，美白效果很好。蛋白质的成分高，芹菜营养好，还能帮助你的口腔运动。搭配牛奶的时候可以帮你瘦脸，帮你动脸。

搭配冬瓜和玉米，是瘦脸汤中的优质选择，因为冬瓜有很好的消肿效果，玉米中的纤维素对帮助去除脂肪和水肿也很好。同时，这种汤需要更少的盐。

胡萝卜加蜂蜜也是很好的美容食品，可以排毒、去油、美肤。可以选择吃果汁，坚持每天一杯。长期食用有很好的保健美容效果。

吃出科学的饮食，吃出你苗条的身材，以及各种营养素对人体的作用。饮食适度，选择并坚持锻炼，会获得丰厚的回报。俗话说，人各有志，我相信条条大路通罗马:尝试多种减肥方法，总有一种适合你。否则，你不觉得骄傲，减肥成功了就会一直保持。