心脏如何调养

1，不能总是长期处于紧张焦虑的状态。

2、生活要有规律，不能一根弦绷得紧紧的，不要总是熬夜，不要总是在特别紧张的情况下工作。

3、心情舒畅，不能总是焦虑抑郁。

4.胖了就要适当减肥，因为肥胖是很多疾病的基础。