动脉硬化吃什么好?

动脉硬化吃什么好

现在人们的生活条件相对较好，但是生活习惯越来越差，往往会导致动脉硬化。接下来，我们来解释一下动脉硬化时吃什么。

饮食，首乌丹参蜂蜜饮:取何首乌15g，丹参15g，蜂蜜15-30g。第一，何首乌。和丹参。用水煎服。去渣后加入蜂蜜，每日一剂。具有滋阴润燥、补益五脏、疏通经络的功效，适用于动脉硬化、高血压、慢性肝炎等肝肾阴虚或脉络瘀阻的疾病。

饮食:海参20-30克，冰糖适量。将海参用清水浸泡，洗净，放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再用文火炖，加入冰糖，煮一会儿，每日一服。具有补肾益精、养血滋阴、润燥的功效，适用于头晕、腰酸、咽干、心烦、动脉硬化、高血压等症。肾阴虚所致。

第三，动脉硬化的人可以多吃芹菜、炒猪肉、青菜丝，一些营养成分可以有效软化血管，从而达到治疗动脉硬化的目的。

动脉硬化发生后，平时可以做一些运动来改善，但不要做剧烈运动，这样会导致血流加快，出现动脉硬化的一些并发症。