什么药膳调理皮肤

五款药膳方吃出粉嫩好肌肤 拥有个粉嫩的肌肤是每个人都向往的事情，那有没有什么饮食药膳可以使肌肤变得粉嫩呢，下面我们就来介绍一下吧。

桃仁燕麦片。材料:桃仁15g，百合30g，燕麦片50g。做法:将核桃炒熟，磨成粉，然后和百合、麦片一起煮成粥。桃仁燕麦片可作为一日三餐食用，有滋阴活血的功效。

红色山楂饼。材料:红花15克，山楂500克，冰糖500克。做法:红花加适量水，煮汤，然后分离药渣取汁备用。去核山楂，然后加冰糖，一起煮，加红花水，冷却，凝结成块，切成大小合适的块，食用。红色山楂饼有活血生津的功效。秋冬是山楂大量上市的季节。可与冰糖同煮，滋阴润肺，开胃消食。

菊花肝汤。材料:猪肝500克，清汤1000克，鸡蛋3个，鲜菊花10克。做法:将猪肝清洗干净，对半切开，去掉里面所有的筋膜，然后用刀背捣成泥。加入适量鲜汤、蛋清、料酒等佐料，搅拌均匀，放入容器中，隔水蒸熟。在烹饪过程中，撒一些新鲜的菊花。猪肝煮透后，将剩余的清汤和调料煮沸，拌匀，倒入盛有猪肝的容器中。菊花具有疏风清热、平肝明目、调节血液循环的功效。菊花配猪肝煲汤，有养肝血、养颜明目的功效。

枸杞炒瘦肉。材料:枸杞10克，瘦猪肉250克，生菜100克，猪油适量，盐、料酒、味精、香油、酱油、湿豆粉、姜、葱、高汤、糖。产量:1。枸杞子用温水洗净；猪肉洗净，切丝，与湿豆粉、盐、料酒、酱油、白糖混合；生菜去皮，洗净，切丝；姜、葱洗净切丝。2.锅烧热，放入猪油，油微冒烟时，放入肉丝翻炒，再放入笋丝、姜丝、葱丝翻炒，倒入高汤，放入枸杞煮熟，淋上香油，点味精。