孕妇晚上睡觉腰酸背痛是什么原因

腰酸背痛是什么原因

很多办公室白领几乎每天都坐在办公室，没有时间活动，容易腰酸背痛。我给大家分享一下腰疼的原因。

一个原因:姿势不良:对于坐姿、站姿、卧姿或运动时的不良姿势，身体的直接反应是腰部和背部的肌肉疲劳。早上起来经常感觉没什么不同。工作时间越长，越觉得酸痛，却找不到痛点。哪里觉得不舒服，就会感觉全身都是。骨质疏松:骨密度降低会使椎体逐渐塌陷，驼背、身高下降程度不一。轻者感到腰酸背痛；在严重的情况下，人可能会轻微摔倒，导致脊柱压缩性骨折。

原因二:腰椎间盘突出:无论你的身体多么年轻，只要弯腰举起重物，就有可能出现椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延伸至腿部，甚至痛得无法行走。感染和炎症:肾脏和输尿管上段的结石常引起下背部疼痛；如果肾结石长在肾盂或肾盂出口处，会因为部分或完全梗阻而使下背部有不同程度的酸痛感。肾鹿角状结石常伴有高热、菌血症等严重症状。脊柱结核或细菌感染、强直或风湿性脊椎炎都可能使人感到腰酸背痛。以上关节炎会让人长时间无法做同样的动作。时时活跃，不要长期不活跃。

原因三:女性在生理期的这个时候腰酸背痛是正常的生理反应，要注意休息。此外，如果性生活后出现腰酸背痛，并伴有头晕、乏力等不适症状，可能是房事过度的提醒，应适当控制房事次数和频率。

腰疼的人在生活中要注意寻找腰疼的原因，这样才能对症下药，避免吃生冷的食物，保持良好的睡眠习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，积极参加体育锻炼。