气虚女人吃什么好

女人气虚吃什么 给大家分享这十种食物

1.板栗有补血、补肾、健脾等作用。，对气虚患者的治疗效果非常明显。

2.红薯除了有养胃的作用，还可以治疗脾胃虚弱、胀气、便秘等。

3.大枣是补血圣品，还有补脾胃、安神的作用。对于那些脾胃虚弱，气虚的患者，经常食用是有效的。

4.山药既是食材，又是药材。中医认为，山药具有补气、补肾、滋阴等功效。适合脾胃虚弱、腹泻的人食用。

5.女人气虚吃什么？蘑菇是绝对不能落下的食材。香菇可以调理肠胃，补充营养，特别适合身材偏瘦，排泄不一的患者。但要特别注意的是，蘑菇不能吃太多，否则容易胀气。

6.土豆对脾胃虚弱、身体虚弱的患者非常有效，还能增进食欲，改善消化，但要注意土豆是否发芽，否则容易中毒。

7.乌贼有滋补肝肾、益气补血的作用。女性气虚吃什么好？墨鱼是个不错的选择，产后女性也可以多吃。

8.扁豆适用于中暑、食欲不振、腹泻等患者。

9.蜂蜜是个不错的选择。蜂蜜不仅有止咳通便的作用，对于治疗脾胃虚弱引起的胃痛也有非常好的效果。

10.糯米能有效补中益气，现代医学也可用于治疗慢性胃炎等疾病。