血压低吃什么食物好得最快的速度

血压低吃什么食物好

我是一个普通的上班族，平时不怎么运动。这些天，我总是觉得头晕。当我中午起床时，我感到头晕。我蹲着站起来都要扶着墙。我去看医生，说我的血压有点低。下面分享一下有哪些食物对低血压有好处。

饮食:如果血压低，可以服用生脉饮进行调理。饮食上可以多吃咸的，因为盐会使血压升高。每天多喝水，多运动，可以增加血容量，还可以吃桂圆肉、大枣、红豆等。

饮食:荤素兼备，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养，让体质从娇嫩逐渐变得强壮。脑、肝、蛋、膏、鱼卵、猪骨等食物，如果适量食用，有助于提高血液胆固醇浓度，增加动脉张力，使血压升高。

饮食:与高血压相反，本病应选择适当的高钠高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日应服用12-15g。食用脑、肝、蛋、膏、鱼卵、猪骨等胆固醇含量高的食物，经常适量，有利于提高血液胆固醇浓度，增加动脉张力，使血压升高。

低血压不同于高血压。如果这种病没有症状，就不需要药物治疗。但是，你要调整生活方式，注意饮食。可以吃一些补充能量的食物，有助于纠正低血压。