快速去除粉刺的方法

去除粉刺最有效的四个方法 大家都知道，在青春期的女性更容易长粉刺，这其实是一种肌肤问题，不少朋友都会有粉刺困扰。所以，当自己出现严重的粉刺的时候就需要去看医生了，因为这时候的粉刺已经成为皮肤病，长期不治疗会严重危害你的肌肤健康。

祛痘不仅要注意基础护肤方法，还要知道诱因。事实上，当女性的痘痘已经成为一种皮肤病时，就必须进行治疗，因为一旦长期不治疗，可能会严重危害你的皮肤健康。那么，女性如何祛痘最有效呢？

内因:内分泌功能失调会导致雄激素分泌增加或相对增加，刺激皮脂腺肥大增生，导致油脂分泌增加，最终导致痤疮。诱因:饮食因素、不良生活习惯、药物因素、化妆品、护肤因素都可能是导致痘痘的原因。

水果和蔬菜是皮肤的好朋友。大白菜、金针菇、荠菜、菠菜等。蔬菜中含有丰富的维生素A，橘子是维生素A含量较多的水果，所以要多吃水果和蔬菜，因为维生素A可以促进上皮细胞的增殖，调节皮肤汗腺的功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。此外，含锌的食物和含维生素B6的食物也能抑制皮脂分泌。

绿豆汤是个不错的选择。绿豆能清热解毒，降心火，适用于预防青春痘。具体做法:海带、绿豆各15g，甜杏仁9g，玫瑰花6g，红糖适量。用布把玫瑰花包起来，和所有的药一起煮，取出玫瑰花，加入红糖。每天一剂，坚持30天，效果会很显著。

多喝水有利于排毒。多喝水可以加速身体的新陈代谢，促进细胞的排毒能力。你应该减少油炸、辛辣、坚果类食物的摄入，因为这类食物容易刺激长痘痘。还应少吃高糖碳水化合物，如巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、薯条和糖果。中医食疗治痘痘？祛痘食疗虽然可以有效治疗痘痘，但是想要让皮肤变好，不仅要改善饮食，还要注意作息。你要避免熬夜，熬夜是皮肤变差的重要原因之一。