如何拯救熬夜肌

熬夜肌如何护理才能依然光彩迷人 又到了一年中最忙碌的时候了，你想要回家过年，先把要完成的工作给完成了吧，因此很多朋友几乎每天都面临加班的危险，肌肤也收到了很多的伤害，那么精彩加班该如何保持光彩迷人呢?下面就来看看吧。如果你以为熬夜肌只需要熬夜后才修正，那就大错特错了，在熬夜前也得给肌肤做好熬夜的准备哦!

我在办公室加班熬夜赶工作的时候，总是抹隔离霜。你可能会想，白天已经画完了，晚上又没有太阳，为什么还要画？事实上，面霜应该每两个小时涂一次，电脑辐射和室内照明对皮肤也有一定的伤害。所以一定要做好防晒隔离！

不仅要在办公室加班，还要把工作带回家熬夜加班。这种情况下，我回到家第一件事就是用洗面奶洗脸。双手起泡后，先摸油脂最多的地方，按照鼻子-额头-脸颊内侧-下颌凹陷-口腔-脸颊外侧-眼睛的顺序按摩。冲洗的时候，我要转身，先洗容易干的部位。

洗完脸后敷上睡眠面膜，有色素沉着的地方多按摩几下。效果会更好，然后我就开始工作了。由于口罩的滋养隔离作用，可以在一定程度上隔离电脑辐射，在工作的同时还可以滋养皮肤。等到下班后，睡觉前可以再洗一次脸，再做一次护肤套路就OK啦！

最重要的是，不管是在办公室加班还是在家熬夜，都要好好吃饭！熬夜时皮肤会失去水分和营养，所以我总是在熬夜前吃水果、蔬菜和含有维生素C或胶原蛋白的食物，如西红柿、苹果、猪蹄，少吃盐！

每次熬夜，皮肤水分流失特别大，以至于皮肤容易干燥，有细纹。所以我每次熬夜都会随身带一个补水喷雾，随时滋润皮肤，可以帮助皮肤达到平衡。

即使在家开夜车，也不会错过晚上10点到11点的护肤黄金期！这个时候我会再次清洁皮肤，涂抹高保湿效果的乳液。这样，我的皮肤虽然不能在正常时间入睡，但也能得到营养和水分的补充。

熬夜的时候，除了用补水喷雾补水之外，我还会每隔一两个小时闭上眼睛，做一套轻柔的面部按摩动作，持续5-10分钟，既能让皮肤得到休息，又能缓解疲劳，赶走瞌睡虫。你也可以试试，效果不错！当然，按摩前我肯定会洗手的！

熬夜到这么晚，最后完成工作是很难的。很多人都想直接趴下，但作为一个熬夜的学长，我不允许自己这么做。这个时候最好用冷水洗脸！因为冷开水细菌最少，水质软化，非常接近皮肤细胞内的水分，更容易渗透到皮肤内部，提高清洁力。洗完之后皮肤细腻有光泽，尤其是熬夜的时候皮肤容易敏感发炎，可以起到舒缓的作用。

对于我这种圆脸的女生，最怕的就是熬夜之后变成水肿的馒头脸。所以熬夜后早上起来，会通过吐气吸气的方式进行按摩，主要是根据眉心的搅动，两眼之间的高深莫测，瞳孔，眼睛凹端的承托位置。有了很多痛苦的经历，我可以告诉你，如果晚上吃太多盐或者喝太多水，很容易导致熬夜后水肿。

早上起床后，用冷热水交替洗脸，刺激脸部血液循环。然后判断要不要去角质。如果脸上出油太多，或者出现痘痘或粉刺(未破)，洗完脸也要去角质。让皮肤更好的“呼吸”，干净的毛孔可以更好的吸收后面的护肤品。

熬夜之后，特别容易让皮肤看起来灰暗。此时将化妆水浸泡在化妆棉上后，分别涂抹在额头、鼻子、脸颊、下巴，20分钟后用清水洗净，唤醒暗沉的肌肤。我亲自验证过很多次，非常有效！

熬夜后，皮肤往往会失去大量水分，暗沉。最快最有效的补救方法就是面膜。我会根据自己皮肤的实际情况选择最合适的面膜。如果肤色暗沉无光泽，选择具有祛黄气、美白亮肤功效的面膜；如果是缺水，选择玻尿酸等高保湿成分的面膜；如果有细纹，选择有紧致效果的面膜。

为了应对熬夜后可能突然出现的痘痘，我还会准备一款随时可以用的祛痘霜。只要一出现痘痘，就立马杀了。这是徒劳的尝试。如果没有祛痘霜，从药店买维生素A霜也一样有效！

当然，熬夜之后最明显的就是“熊猫眼”了。用按摩手法涂抹眼霜是我最常用也是最有效的方法。先涂上眼霜，然后用四指揉擦，按压整个眼睑，从内眼角按压到太阳穴，再用中指按压太阳穴；每次按的时候都要用力按(给眼球一定的压力)，然后轻轻提起，很快就会看到黑眼圈淡化了！