肌肤美白的小妙招都是什么?

三个美白小妙招让你拥有白皙肌肤 美白是女性时常谈论的一个话题，都说一白遮百丑，如何拥有白皙肌肤，让自己看上去更加迷人，这是女性都在追寻的方法，但是不是每一个人都拥有雪白的肌肤，所以，我们需要找到适当的方法进行护肤美白工作。

多喝水美白。早上喝一大杯温水空肚子，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白效果。记得每天保证至少8杯水。多吃含维生素C的食物是人体不可缺少的必需物质。多吃含维生素C的食物对全身美白非常重要，如苹果、葡萄、橙子等。

晚上10点以后，睡眠充足的人皮肤会进入新陈代谢的时间。美白和睡眠是关键。每天要保证8小时以上的睡眠，时刻保持开朗的心态，这样全身皮肤才会自然白皙。绿茶浴可以美白皮肤。将用过的绿茶药渣放入浴缸，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。事实上，绿茶浴可以有效去除皮肤表面的油脂和污垢，具有清爽肌肤、去除痱子、软化角质的功效。经常用绿茶洗澡也能达到美白的效果。要把握好旅行时间，紫外线是全身美白的最大敌人。所以你要尽量避开紫外线强的时候。上午10点到下午2点是一天中紫外线最强的时候，对皮肤伤害很大。这段时间最好不要出行，也要带上防晒工具，比如雨伞，防止紫外线。

在烈日下使用防晒产品空，无论如何都是不可或缺的。出门需要每天涂防晒霜，旅行时每3-4小时涂一次。因为汗水可能会洗掉你之前涂的防晒霜，所以你要时刻注意自己的皮肤，给予适当的保护。美白化妆水这种方法可以在睡前用化妆棉和化妆水完全浸湿，然后敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会出乎意料的光洁。