牵引增高术

1.牵引力:牵引力以增加颈椎间隙为目的，不造成肌肉和关节损伤。一般坐姿2 ~ 3 kg，卧姿10kg左右。

2.牵引时间:一般15 ~ 20分钟。时间过长容易造成肌肉和韧带的静态损伤。

3.体位:常见的体位有坐位和仰卧。仰卧位能更明显地增宽C4 ~ C7椎间隙后部，且角度易于调整。坐位牵引位置不稳定，角度变化小，但操作相对方便。

4.牵引方式:可分为连续牵引和间歇牵引。持续牵引全程保持牵引；间歇牵引在牵引过程中会将牵引力降低数倍。年纪大、病情重的人选择后者。