枸杞的不适宜人群

枸杞有不适合人群吗 枸杞有没有不适合人群

1.不舒服的人:因为它的暖身效果相当强，感冒、发烧、发炎、腹泻的人最好不要吃。另外，有高血压的人，性子太急躁的人，或者平日吃肉很多，脸很红的人，最好不要吃。

2、适合人群:最适合吃枸杞的是体质弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，坚持长期吃才有效果。

3.食用量:枸杞有很好的滋补和治疗作用。任何补品都不要暴饮暴食，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想到治疗效果，最好每天吃30克左右。