健身球甩球视频

1.短柄比较适合新手。

2.短柄球拍是基础训练中常用的。优点:更轻便，更容易操控，初学者更容易使用。

3.但一般经过2~3周的训练，应该使用长柄，因为经过2~3周的训练，已经掌握了一些射击控制技巧。

4.乒乓球的水平在改用长拍后的几天内会提高一大块，因为长拍的优势:加强对球拍的控制能力。

5.但建议先用一段时间的远射，再用几天的短射，可以有效加强控球的平衡性。