如何选好的台灯

1.低蓝光

2010年，在美国眼科大会(ARVO)上，丹尼博士公布了眼科医生惊人的调查结果:市面上大部分照明灯具都含有对眼球伤害极大的“蓝光”。长时间在有害的蓝光下看书会导致近视、电脑综合症、白内障甚至失明！医生提醒“蓝光”对孩子眼球伤害更大！

什么是蓝光？

蓝光(HEV)是一种高能可见光，可直接穿透角膜和晶状体，到达黄斑区，加速黄斑区细胞的氧化，对视网膜造成光化学损伤。蓝光(HEV)对孩子的视网膜伤害更大。而且蓝光(HEV)无处不在，大量存在于日常生活中。太阳、荧光灯管、电脑和液晶显示器都含有蓝光(HEV)

如果担心购买的LED灯或其他电器“蓝光超标”，可以根据国家标准GB/T 20145-2006/CIE S009/E: 2002(灯具和灯系统的光生物安全性)中给出的特定角度的蓝光空来判断LED灯的蓝光是否超标

一般来说，蓝光超过0.2就被认为是高蓝光。

所以买台灯的时候，一定要选择蓝光低的台灯。

2.无频闪

Strobilge极易引起视疲劳、头晕、眼部不适，严重的会出现头痛、视力下降等问题。

检查是否有频闪最直接的方法就是打开手机的摄像头，对着台灯的光源。如果手机屏幕上没有闪烁的暗线，说明没有频闪，暗线流动愉快，那么频闪就变得更严重了。

3.光线很柔和。

什么是柔光？平日里，我们看到的太阳光色温在5600K左右，和中午直射的太阳光差不多，但是对于桌面阅读来说，太高太白，眼睛很容易疲劳。

最佳光照是日出后1-2小时，色温在4000—5000K左右。这个色温范围的光线舒适柔和，非常适合阅读和写作。一般来说，如果阅读应该在这个范围内选择略高的色温，那么写作应该选择相对较低的色温。

4.照明和照明范围

台灯光强的检测:最佳视觉光环境是光源中心到读写桌面400mm高度处光强为750-1500 Lx时。一般来说，单纯从照度值来看，500LX以下的台灯不合格，其照明亮度较低，不能作为读写照明。

照明范围，也就是我们平时说的灯光照射的区域。一般台灯的照射范围在55cm左右，远远不够学生阅读或书写一本杂志大小的内容。如果照射范围太低，容易导致人坐姿不当、驼背、近视等问题。

一般来说，为了给阅读和写作创造一个良好舒适的照明环境，一盏台灯的照射范围不应小于两本书的大小，这样才能保证人们在最舒适的高度阅读和写作。

从人体工程学上来说，环形光源的光线最适合阅读，16:9的光源分布设计最适合人眼的视觉比例。

5.3C认证

国家认证要求:学习台灯必须通过国家强制性3C认证，并在有效期内。

儿童是我们的未来。照顾孩子时，我们应该学会理性。事实上，每个孩子出生时都是一张白纸。你给他创造什么样的环境，你给他用什么样的东西，都在潜移默化地影响着他。请不要因为我们小小的疏忽而伤害孩子的成长。