牙齿黄如何改善

牙齿黄怎么办?教你七个牙齿美白小窍门 牙齿黄怎么办?其实，我们的牙齿是随着年龄的增加才逐渐变黄的，环境和食物的影响都会导致牙齿不美观。所以，在日常生活中，我们更应该注重牙齿的健康，接下来，一起来看看牙齿美白小窍门。

用醋漱口:取一小杯醋，漱口。与牙齿充分接触后，让醋在牙齿里停留2分钟，然后吐出来，立即刷牙。你会发现你的牙齿很快就会变白。温馨提示:这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，牙龈和味觉都很难受。不适合常用，要偶尔用一次。

橘子皮刷牙:橘子皮晒干后，磨成粉。每次刷牙的时候，用牙膏和橘皮粉混合，然后再刷牙。有很好的美白效果。

牙膏加柠檬汁刷牙:每次刷牙时，可用牙刷或纱布、棉花和柠檬汁刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，可以美白牙齿。而且富含VC，可以坚固牙齿。

无糖口香糖:木糖醇是一种天然甜味剂，可以预防牙菌斑，而普通的糖很容易导致牙菌斑的生长。木糖醇还能平衡口腔内的酸碱平衡，促进唾液分泌。唾液是我们口腔中的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但凡事都有两面性:唾液可以清洗食物残渣，也可以带来细菌。所以，想要美白牙齿，每天刷牙两次，饭后吃一颗无糖木糖醇口香糖是很有必要的。

刷牙用花生粉:将花生磨成粉，加水搅拌成糊状，刷在牙齿上。花生富含维生素A、B2、D、E、PP和钙、铁等微量元素，具有很好的滋补作用，被称为长寿果。现在有很多美白食谱在流传。对美白健齿有一定的作用。

墨鱼骨磨牙:将骨头磨成粉末，每次用一些刷牙。效果也很好。鱿鱼骨重量轻，硬度低，用刀轻轻一刮就能得到粉末。

饭后吃奶酪:每餐后吃一点奶酪，可以防止蛀牙，促进牙釉质再生。同样功效的还有牛奶和酸奶，可以防止蛀牙，让牙齿有光泽。因为它们含有矿物质钙和磷，可以促进牙齿珐琅质的再矿化。