大姨妈疼吃什么

女人痛经吃什么

痛经是很多女性朋友最苦恼的事情。几乎每个月，她们都有月经。痛经也是女性的身体素质决定的。我们都知道痛经也会产生盗汗。在这里，我就来看看女性痛经吃什么好。

第一:山楂红枣汤。材料:山楂2个(干山楂也可以)，生姜4片，大枣6枚，红糖适量。做法:大枣洗净，去核，中间切开，山楂洗净，去核，切块。锅里放500ml水，放大枣，山楂，姜片。开始用中火烹饪。水烧开后，改小火煮10分钟。放入红糖，用勺子搅拌均匀，放入碗中，趁热食用。方法:月经前3 ~ 5天服用，每日早晚各一次，直至月经后3天停药。这是一个疗程，连续三个疗程就能见效。

第二:当归羊肉姜汤。材料:当归9克，生姜15克，羊肉片50克。做法:当归洗净，沥干备用，生姜洗净切片。将羊肉放入沸水中焯一下，在砂锅中加入适量的水，将焯过的羊肉放入其中。将当归、姜片放入锅中，中火煮沸，再用小火慢炖。炖好后去当归，生姜，吃肉喝汤。用法:吃肉喝汤。每日一次，月经前服用5~7天。经期最好不要服用，因为当归有活血的作用，会造成经期出血过多。

第三:红糖姜汤。材料:红糖50克，生姜20克，大枣10枚。做法:大枣洗净，生姜洗净切丝。锅中加入适量清水，放入大枣和红糖，用勺子搅拌几次，盖上盖子，煮20分钟，放入姜丝，煮5分钟即可食用。用法:趁热经常代替茶饮用。因为红糖有活血化瘀的作用，所以经期不宜多喝。月经量少的可以在经期喝一些。

女性痛经可以通过食疗来缓解。当然，痛经期间不要吃止痛药。止痛药对身体伤害很大，容易导致月经不调，尽量避免。