怀孕驼背了怎么办

驼背了怎么办

我们到处都能看到驼背。当我们看到他们走路的时候，我们觉得很累，整个腰都直不起来了。其实治疗驼背还是有办法的。大家一起来学习一下怎么做吧。

第一:早上起床后，要先靠墙站着。你要保持身体挺直，头、腰等部位要紧贴墙壁。这个姿势要坚持十分钟以上。对治疗驼背有很好的效果。

第二:工作或学习时，不要趴着写作业，努力工作，坐直。只有养成坐直的习惯，才能矫正驼背。

第三，有条件的话可以买个背囊穿在身上，既舒适又保暖，还能塑造好身材，让你走路的时候看起来很有精神。

驼背的人要时刻提醒自己，走路时要站直，腰保持直立，眼睛直视前方，仅此而已。晚上休息的时候一定要平躺，不要侧睡。侧睡会导致颈椎弯曲，不利于椎骨发育，自然会导致驼背。