常吃山药小米粥有坏处吗

小米山药粥禁忌哪些人不适合吃 什么人不能吃小米山药粥

1.糖尿病患者:糖尿病患者要保持血糖稳定，这样才能让自己更健康。但小米山药粥富含淀粉，进入人体后会分解成葡萄糖。吃多了会导致血糖升高，对控制病情不利。

2.便秘患者:小米山药粥含淀粉较多。便秘患者可能会爱上火，或者肠胃消化功能不好。如果是第二种情况，淀粉摄入过多，容易堆积在胃里，加重负担，从而加重便秘。所以不建议患有便秘的人吃小米山药粥。