面部肌肉痉挛怎么治疗

肌肉痉挛怎么治疗

肌肉痉挛是人们参加运动时经常遇到的情况。肌肉痉挛发生后，可以参考以下推荐的方法来治疗肌肉痉挛。

方法:肌肉痉挛在我们的生活中非常常见，而临床上治疗肌肉痉挛的方法可以分为两部分，一是急性期的治疗，二是根治性的治疗。

方法:急性期治疗。也就是发生抽筋时的处理。患者需要立即休息，轻轻按摩抽筋部位，轻轻拉伸抽筋部位的肌肉，因为当你拉伸肌肉时，肌腱的张力会增加。当紧张达到一定强度时，神经会将冲动传递到大脑，大脑为了避免肌腱受伤，会释放信息放松抽筋的肌肉。不要太用力的拉伸肌肉，以免肌肉拉伸造成二次伤害。短期肌肉抽筋经过治疗后可以重返赛场，但是复发的可能性还是很大的。如果肌肉抽筋持续时间较长，可以用热敷或冷敷来缓解疼痛，或者局部喷或擦一些舒筋止痛的药物或药膏也很有效。如果容易再次抽筋，就要考虑肌肉是否过度疲劳或脱水。前者必须停止运动休息，后者需要补充水分和电解质。

方法:标本兼治。抽筋的人首先要了解自己的一些病史，比如饮食习惯、日常运动(工作)带来的压力大小、抽筋的部位、抽筋发生时的天气情况等。摔跤、自由骑行、或剑士引起抽筋的原因可能完全不同，所以他们所从事的运动类型也是找出抽筋原因必须了解的项目。综合所有的知识后，就可以找出抽筋的原因，并针对其进行预防和改善，从而解决抽筋的问题。如果经常抽筋，又找不到原因，就要小心处理，找医生彻底检查，因为抽筋可能是某些血管疾病、糖尿病并发症或神经系统疾病的症状。

一旦出现肌肉痉挛，大家都可以对症治疗。同时，肌肉痉挛患者平时在饮食上注意多吃含钙的食物，能有效促进骨骼的生长，多晒太阳也能促进钙的吸收。