孕妇营养不良怎么办
很多妈妈刚怀孕后都会沉浸在喜悦中。饮食中忘记多加食物，以至于孕妇营养不良开始出现。孕妇营养不良会导致婴儿发育不良。以下是孕妇营养不良的应对方法。
第一:具体来说，准妈妈要放轻松，平和对待怀孕，不要过多考虑怀孕反应。白天多做户外活动，分散自己的注意力，有助于减轻妊娠反应的严重程度。日常饮食可以少吃多餐，生病了也要吃。
第二:注意多吃对胎儿发育特别是大脑发育有益的食物，如蛋、鱼、肉、奶、动物肝脏、豆制品、核桃、开心果、海带、牡蛎、蔬菜水果等。，从而保证胎儿对蛋白质、维生素、无机盐等营养物质的充分摄入。如果妊娠反应严重，可以考虑就医。
三、准妈妈怀孕3个月是宝宝智力发育的关键时期。而且心、脑、口、牙、耳、腭等器官的分化都是在3个月内形成的。因此，怀孕3个月是胎儿营养的关键时期。但半数以上的准妈妈都有不同程度的妊娠反应，如食欲不振、挑食、恶心、呕吐等。，在怀孕的第6到12周。
孕妇营养不良的时候，可以多吃一些清淡易消化的错误食物，比如蛋白质的摄入。孕妇可以适当补充牛奶、鸡蛋、豆类、硬果类。
