两岁宝宝心火肝火旺怎么办

心火肝火旺怎么办

肝火、心火旺盛的人，在生活中容易流鼻血、发脾气。对女人和男人都不好，所以想和大家分享一下心火和肝火的解决方法。

方法一:桂圆粥:主料桂圆15g，红枣15g，粳米100g。将粳米和桂圆肉、红枣放入清水中，用武火煮沸，再文火煨30分钟。米饭要煮烂，加适量的糖。每天早晚各热服一次，但要注意不要吃太多。

方法二:羊肉糯米粥:新鲜精制羊肉3-5两，糯米适量。羊肉洗净，尽量切成小块，和粳米一起煮粥。本方能补益气血，补虚暖脾胃，适用于阳虚、气血不足、体虚消瘦、中虚恶心、畏寒怕冷、腰膝酸软等症。这个方法很好。

方法三:西红柿是夏季的佳品，含有较多的维生素，多吃西红柿可以解毒去火。那么，肝火旺盛的时候应该吃什么呢？西红柿是非常好的选择。

生活中不吃刺激性食物，保持良好的睡眠习惯，坚决戒酒戒烟，积极治疗，多喝水。这些方法并不粗糙。