怎么训练自己的表达能力

1.速读法。快速阅读意味着快速朗读。其目的是锻炼流利、准确的发音和清晰的吐字。

方法:开始时阅读速度慢，逐渐加快。朗读过程中不能有停顿，发音要准确，吐字要清楚，发音尽量完整。快而不乱，没有歧义。也可以用录音机录下自己的速读，然后自己听，找出不足，进行改进。

2.背诵。这种训练有两个目的:一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力，锻炼我们的口才。背诵法不同于前面提到的速读法。速读重在速度，背诵重在准确。

背的文章一定要准确，不能有遗漏和错误，吐字和发音一定要准确。要对所选材料进行分析理解，体会作者的思想感情；找重音，划分停顿等。；用准确的语言语调背诵，准确记忆文章。

3.练音法。生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润悦耳的声音，而不是那些无力沙哑的声音。

练气:气息是发声的基础。气息不足，声音微弱，用力过猛，损伤声带。

练声:练声前，先放松声带，用一些轻柔的气流振动，发出一些轻柔的声音。千万不要张嘴大喊，这样只会损伤声带。

发音:只有发音准确、清晰、圆润，才能发音清晰、圆润。