吃桑果的好处与坏处

吃桑果的好处有哪些 吃桑果有哪些好处

1.吃桑椹可以补充营养，提高抵抗力:桑椹本身含有丰富的水分、糖分、多种维生素等营养物质，可以补充营养，提高抵抗力。

2.健脾胃有利于消化:桑葚含有大量的酸性营养物质，可以健脾胃，有利于肠道蠕动和消化，等等。

3.调养肝肾:桑葚可以和其他中草药一起使用，治疗肾功能损伤等疾病。同时对贫血及相关肾脏疾病也能有效。

4.预防动脉硬化:桑葚中含有大量的脂肪酸，可以降低血液中的脂肪含量，有助于减少脂肪沉积，预防动脉硬化等疾病。

5.防治肿瘤:桑葚含有大量的物质。多吃还能提高人体免疫功能。同样，还可以阻止肿瘤细胞的形成和分裂，达到预防和治疗肿瘤的目的。

6.促进大脑发育:桑葚也是可以健脑的食物之一。孩子多吃桑葚可以促进大脑发育。当然，成人多吃桑葚可以降低脑细胞损失率。