改掉坏习惯的方法真正科学有效的方法

改掉坏习惯的方法 真正科学有效的方法

1.重新认识自己，知己知彼，百战不殆！先静下心来想想过去，总结一下自己的坏习惯。然后站在别人的角度客观的提出解决方案。

2.每天早起，强身健体。这里的要点是坚持。坚持一个月，你会有不一样的感觉。养成写日记的习惯，每天早起，下午和睡前看一遍，称为“我一日三省”。这是流传了几千年的经验。

3.多学习，洗涤灵魂。培养正确的荣辱观。根据自己的情况做好规划。

4.多和正能量的人接触。靠近朱者赤和墨西哥的人是黑人。

5.从衣食住行等生活的点点滴滴做起。不要好高骛远。坏习惯不是一天两天形成的。摆脱它需要一个过程。