婴儿吃蔬菜汁怎么做

蔬菜汁怎么做给宝宝吃 蔬菜汁怎么做给宝宝吃做面

1.对于开始添加辅食的宝宝来说，吃的蔬菜汁要尽量清淡。如果颗粒太大，就不容易咽下去，可能会呛到宝宝。而且在选择上，以常见的蔬菜为主，比如白菜或者小青菜等。最好选择市场上新鲜的时令蔬菜。

2.买的蔬菜要先清洗干净，污垢、灰尘等。蔬菜要洗干净，然后必须焯一下。因为蔬菜中可能含有一些农药残留，热烫可以去除这些农药，过滤掉蔬菜中不易消化的草酸。具体做法是，将煮好的蔬菜放入锅中，煮30秒左右。

3.将青菜焯一下，捞出，放入料理机中，打碎。最后过滤掉残渣，这样蔬菜汁就做好了。开始给宝宝做蔬菜汁时，一定要少量喂食，并仔细观察宝宝的进食情况，看是否有过敏、腹泻等症状。如果宝宝能够完全适应，可以在日常生活中多吃一点蔬菜汁，有利于补充一些维生素，增强宝宝的抵抗力。