豆腐跟菠菜能在一起吃吗

豆腐跟菠菜能一起吃吗 豆腐跟菠菜能不能一起吃

1.菠菜和豆腐最好不要同时吃，因为这两种食物一起吃会影响钙的吸收。原因是菠菜中含有较多的草酸，豆制品中含有的钙容易形成人体不容易吸收的草酸钙。所以会导致豆腐所含的营养成分吸收不完全，造成营养成分的流失。

2.但同时口服这两种食物，不会引起食物中毒、肠胃炎、消化不良等不良反应。