菠萝蜜的有什么功效与作用

菠萝蜜的有什么功效与作用,第1张

菠萝蜜功效 菠萝蜜的功效与作用

核心功效

滋补身体,促进乳汁分泌,清肠排毒。

菠萝蜜介绍

菠萝蜜是一种热带水果,也是世界上最重的水果,一般重5-20公斤,最重的超过59公斤。果肉可以新鲜食用或加工成罐头、果脯或果汁。种子富含淀粉,可以烹饪。奇异的果实,美丽的遮荫树和行道树;百年菠萝蜜树,木质金黄,材质坚硬,可做家具和黄色染料。菠萝蜜需要大量的水,尤其是在开花和果实发育期间。若久旱,小果脱落或停滞,果实小而畸形,包小肉薄,品质差。

功效

1.滋养身体,因为菠萝蜜含有丰富的植物蛋白和氨基酸,以及一些多糖和多种矿物质。能促进人体新陈代谢,改善身体各器官功能,缓解气血不足,调理健康。

2.促进乳汁分泌。菠萝蜜是一种特别适合女性产后食用的健康水果。因为这种水果性质温和,可以滋补身体,促进女性产后恢复。而且可以调节女性内分泌,促进产奶。对于很多女性来说,产后没有奶水或者奶水不足,有明显的调理作用。

3.清肠解毒。菠萝蜜的果肉不仅含有丰富的膳食纤维和各种矿物质,还含有一些天然活性成分和一些胶质。这些物质可以轻度刺激肠胃,促进肠胃蠕动,也可以清理人体肠胃中堆积的垃圾和毒素,随身体代谢排出体外。经常食用可以保持人体大便通畅,清肠排毒。

合适的人

适合一般人。

禁忌人群

内热体质、过敏体质、内热重的人。

一起吃饭不合适

蜂蜜、菠萝蜜、蜂蜜分开吃很健康,但是一起吃,胃会胀气,可能会导致胃过度胀气而死亡。

绿茶、菠萝蜜、绿茶都属于寒性食物,两种食物搭配会加重寒气,给身体带来不必要的负担。

怎么吃:

菠萝蜜果酱:取出菠萝蜜果肉,去核(不要浪费,熟了很粘),放入搅拌机打成泥。不需要太细,可以颗粒化。加入细砂糖(根据每个人的口味,菠萝蜜本身很甜,不要加太多),放入搪瓷锅内,小火煮。加入柠檬汁调味,最后浓缩。冷藏保存。

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