宿迁中考体育培训班报名

2022年宿迁市初中毕业生体育考试项目顺序:50米跑，选考项目，立定跳远，耐力跑(男生1000米，女生800米)。

首先，50米跑

现场设备:

有几条50米的直线跑道，地面平坦，跑道线清晰。电动定时发令枪、终端电动定时设备。

方法规则:

1、4人一组，采用立姿起跑或蹲姿起跑。开始的顺序是:各就各位——做好准备——开炮。

2.如果一名考生在起跑时犯规两次，或有推搡、阻挡其他考生跑进跑出球道、踩线、获利等犯规行为，本项计为0分。

3.每人考一次，成绩以秒计，保留小数点后一位。

4.考试开始后，如果受他人原因影响(犯规、摔倒等。)，跑完全程可以投诉，仲裁组认可后给予一次性补考。投诉无效，已完成课程者计分数，未完成课程者计0分。

二。引体向上(男孩)

现场设备:

高单杠或高单杠(杠以手能握住的粗细为准)、坐垫(杠下或沙坑)、引体向上电子考试设备。

方法规则:

1.候选人站在吧台下面。跳起后，他们是双手握杠，双手分开与肩同宽，形成直臂悬挂。身体静止后，双臂同时引体向上。这是通过拉他们到下颌超过酒吧的上缘，放下他们形成一个直臂悬挂完成的。然后，重复引体向上，记录有效引体向上的次数。

2、引体向上，身体不得使用其他附加动作。

3.两次引体向上间隔超过10秒停止考试。

4.每人考一次。

三。扔一个实心球(2kg，原地)

现场设备:

场地的长度和宽度适合多组场地同时平整，地质不限。场地一端标有投掷线，若干2kg橡胶实心球或充气实心球，电子计量设备。

方法规则:

1.用橡胶实心球或充气实心球在平地上做。男生和女生的蛋蛋都是2kg重。

2.考试时，考生站在投掷线后，双脚前后或左右张开，身体面向投掷方向，双手将球举至头顶后身体后仰，原地用力将球抛向前方。如果两脚向前向后抛，抛球时后脚可以向前迈一步，但在抛球前支撑脚不得离地踩线；如果左右脚投球，在球出手的同时，一只脚可以向前迈一步，但在球出手之前，两只脚不得同时离开地面；

3.每人最多可连续试掷3次，测量投掷线后缘到最近落点的垂直距离，记录最佳成绩。成绩以米为单位，保留一位小数。

4.考试时，以下现象均为犯规行为，将取消当前成绩:球未举过头顶后从上方向前抛；球出手前有助跑、踏步等步骤；在球扔出之前或之后，踩在投掷线上。

5.如有犯规动作，结果无效。这个项目三次犯规得0分。

四。仰卧起坐(女生1分钟)

现场设备:

仰卧起坐专用坐垫，计时计数电子测试设备。

方法规则:

1.在一个平坦的特制垫子上做1分钟。

2.考生仰卧在垫子上，双脚勾住专用垫子尾部的横杆固定下肢，两肩胛骨接触垫子，双腿微分开，膝盖弯曲成90度左右的角度，双手手指贴在脑后(也可以双手摸耳朵)。

3.考试刚开始，坐起时，手肘碰到或超过膝盖。仰卧时，肩胛骨必须接触垫一次。记录一分钟内完成的有效次数。次数精确到一位数。每人考一次。

4.考试中，以下情况不计算在内:考生利用肘垫或臀部起伏的力量坐起；双手抱头；向一侧倾斜后坐起来等。

五、立定跳远

现场设备:

立定跳远专用垫，电子计量设备。

方法规则:

1.考生双脚自然分开站立。站上跳线后，脚趾不允许踩线。双脚原地同时起跳。起飞前不允许踩踏、移动或连续跳跃。

2.每人最多可以连续试跳3次，测量从跳跃者后缘到最近落点的垂直距离。记录最佳结果。结果以米为单位，有两位小数。

3.如有犯规动作，结果无效。三次犯规将计为0分。

4.不穿钉鞋、皮鞋、凉鞋等。去参加考试。

六。耐久跑(男生1000米，女生800米)

现场设备:

有几条400米塑胶跑道，地面平整，跑道线清晰。电动计时发令枪、终端电子计时设备。

方法规则:

1、一组20人不分道路，采用站立式出发。开始的顺序是:各就各位——开枪。

2.考生两次开始犯规，推拉动作，故意阻挡其他考生跑进，踩内线获利等。，而这一项将计为0分。

3.每人考一次。

4.考试开始后，如果受他人原因影响(犯规、摔倒等。)，可以提出申诉，经仲裁组认定后，给予一次性补考或申请免考或延期考试。结果以秒为单位，不考虑小数。

延伸阅读:2022年宿迁体育中考与往年有什么不同？

答:今年各考区要制定《考试组织实施方案》，内容包括考点设置、日程安排、考试组织、特殊情况下考生考试等。经与考试服务提供者充分沟通协商后，于3月10日前以正式文件形式报送市教育局审批后方可公布实施。

今年申请免试的残疾考生，须提供《中华人民共和国残疾人证》原件；其他特殊考生申请免试须提供原病历和县级以上医疗机构的诊断证明，由各考区教育部门组织医疗机构专业人员对考生进行集中面对面考试。

考生免试和延期考试申请材料应存入学生档案，延期考试考生必须参加延期考试，否则零分计入中考总成绩。