北京海淀区心理医院

2022北京高考海淀区心理咨询线开通

海淀区高考心理咨询专线83428600已开通，海淀区教委组织心理咨询专家，针对考前减压、复习备考、亲子沟通等问题，为高三考生及家长提供心理咨询和服务。

1.考生考前要保持合理的作息规律。在老师的指导下，根据自己的实际情况，科学合理的复习，巩固知识点，复习错题，查漏补缺，保持一定的状态。

2.调整好自己的心情，多和家长老师聊天，特别是一些学科的知识，保持最平常心态和状态。

3.另外，学生和家长也不要过于焦虑和担心。我们对考试过程中的一切变化和解决方案都做好了准备，各校老师和考点考官也做好了充分准备，确保学生能够参加所有考试，参加安全考试。另外，大家也要做好心理准备，调整好自己的状态，从容轻松地参加考试。

4.对于当时可能参与疫情的其他同学，比如当时确实还在封闭控制区或者集中医学观察的同学，请调整好自己的情绪，保持充足的睡眠，注意营养，有困难或者困惑可以和家长老师沟通。