铁皮枫斗吃什么好的能告诉我了

铁皮枫斗叶子怎么吃法 铁皮枫斗叶子的吃法

1.铁皮石斛叶泡茶:用铁皮石斛叶和麦冬泡茶可以起到非常好的滋阴养阴的作用，具体效果是滋阴敛阳，对一些虚汗、心悸、痰少有非常好的治疗作用。将铁皮石斛叶和玄参浸泡在一起服用。这两种药材一种有滋补作用，一种是清透的。两种药材混合在一起后，能滋阴润燥。它们可以用开水冲泡，像普通绿茶一样饮用。剂量可以根据自己口味增减。

2.铁皮石斛叶蒸鸡蛋:将铁皮石斛叶捣碎，与鸡蛋一起蒸，用鸡蛋2个。鸡蛋打入碗中，加入适量盐和鸡精，打匀。一定要把他们打一顿。加入温开水，边加水边搅拌。这里没办法拍照。继续分手。用小勺撇去顶层泡沫。用保鲜膜覆盖。5蒸锅加水烧开，将鸡蛋放入蒸锅。6盖上盖子蒸12分钟左右。最后加入葱花和香油。

3.铁皮石斛叶鸡蛋炒饭:将铁皮石斛鲜叶切碎。两片火腿，切丁备用。将两个鸡蛋放入小碗中，加入半勺盐，制成均匀的蛋液。锅里倒入植物油，加热到足够的温度，倒入蛋液，煎成大蛋饼，用铲子打散备用。冰箱里的一碗剩饭拿出来备用。锅里放植物油，烧热，放入葱姜蒜翻炒，再放入剁椒翻炒，放入火腿碎翻炒，倒入剩菜。

4.咀嚼:取一些铁皮石斛的鲜叶，入口洗净，细细咀嚼。它们香甜微黏，清新爽口，剩下的残渣可以吞下去。风味独特，具有铁皮石斛特有的甜味。每天3到6克。

5.汤:现代名医张锡纯说:“铁皮石斛煎得最耐久。你应该把它劈开，先煎一下，才能得到真正的味道。”每天用新鲜铁皮石斛5-10g，加水煎30分钟后喝汤。这种方法也可以推广到长期用铁皮石斛叶泡茶。

6.吃:药不如食。可以用铁皮石斛叶做粥、做汤、做菜，还可以调理身体。

7.炒茶:石斛叶茶是用现代炒茶技术制成，用开水冲泡，像普通绿茶一样饮用。用量根据自己口味增减。

8.研磨:将叶子研磨成粉末，可以泡水喝。做汤的时候也要加，让汤更鲜美，每天3 ~ 6克。

9.综上所述，铁皮石斛鲜叶是清香可口的食材，搭配使用味道更淡，还具有很好的保健作用。同时，铁皮石斛的叶子也可以和很多食材一起用来泡茶。铁皮石斛叶的吃法很简单，它的功效现在大家都知道了。每天在业余时间泡茶对健康非常有益。