老饕版六籽调理粥的做法老饕版六籽调理粥的做法讲解

老饕版六籽调理粥的做法 老饕版六籽调理粥的做法讲解

1.红豆20克。洗控水。绿豆20克。洗控水。黑豆20克。洗控水。黄豆20克。洗控水。大米20克。洗控水。燕麦20克。洗控水。

2.高压锅里放入适量的水，倒入洗好的六粒种子。盖上高压锅盖，先开大火烧开水。当水沸腾时，会产生大量蒸汽。这时候把火关小，盖上高压锅的锤子。声明:美食家的高压锅是古董。1982年4月沈阳制造的双喜牌高压锅。朋友是最现代的锅，不会有那么多麻烦。从蒸汽锤算起时间，20分钟关火。关火后不要动，继续焖10分钟，减压后再揭开高压锅盖子。

3.六子粥做好了。拿着碗慢慢咀嚼。都是豆子，不好消化。

4.今天，我真的很想吃蔬菜。炒一盘好菜，一大盘，喝六子粥，细嚼慢咽六子粥，吃大菜好爽！